7月1日（日）は、京都北山の峠道を自転車で走ってみました。 急坂の峠越えあり、チャリを担いでの徒渉あり。思いのほか濃い一日でした。 GPSログ（クリックで拡大） ルート全体 貴船から芹生峠、花脊峠、百井峠を越えて百井川を徒渉、最後は花折峠（旧道）を…

6月30日（土）は琵琶湖北の山を味わってきました。 GPSログ（クリックで拡大） 沢沿いの区間など、ログが乱れているようです。 2007年6月30日（土） 8:10 滋賀県某所 今日はネットで縁を得た方から山歩きのお誘いをありがたくいただいた。行先は湖北の「朽木…

6月24日（日）は、滋賀県の比良で今シーズンの沢はじめをしてきました。 一日中雨に降られっぱなしで閉口しましたが、身体をへろへろになるまで動かすことができました。 メンバーはhatayasan, Nsm, Ygcの3名です。 ルート図（クリックで拡大） 坊村 - 明王…

車では通ることのできない峠を自転車で越えてみよう。 6月16日（土）は、京都北山の峠をMTBと一緒にはしごしてみました。 GPSログ（クリックで拡大） 京都市内の市街地を出てから一周するまでのログを抜粋しました。向きは反時計回り。 GPSの受信の感度のた…

6月10日（日）は、京都北山の小さなピークと峠の様子を少しだけ見てきました。 ピークに向かう途中、自転車で初めて登山道をトレースしてみました。 GPSログ（クリックで拡大） 鞍馬の分岐から花脊峠 - 雲取山 - 芹生峠 - 貴船までのルートを抜粋しました。 …

6月3日（日）は、京都の自転車乗り御用達の練習コースを訪ねてみました。 GPSログ（クリックで拡大） 京見峠・持越峠のルートの部分を抜粋しました。 所感など 2007年6月3日（日） 京見峠茶屋脇の石碑。歴史ある峠のようだ。 京見峠茶屋。 西側の「真弓」集…

6月2日（土）は、地元の里山にチャリトレのルートを開拓に行きました。 GPSログ（クリックで拡大） アプローチで迷いそうになるところから終点までを抜粋しておきました。僕が実際にしっかり迷った跡も残してあります。 自転車だと徒歩に比べて移動するスピ…

5月26日（土）、乗鞍岳のスキー納めの帰りに、安房峠の様子をMTBで見てきました。 新緑に包まれて穂高や焼岳に見守られながらのサイクリング、このうえなく贅沢な時間でした。 GPSログ（クリックで拡大） 平湯温泉の国道158号線ゲート（あかんだな駐車場付近…

晩ごはんでお腹いっぱいになりたくて、少しだけ滋賀県をチャリで走ってきました。 GPSログ 近江富士（三上山）の山区間のログを掲載しています。 自転車区間は、京都市内〜大原〜途中〜琵琶湖大橋〜近江富士〜大津〜京都市内を周回しました。 記録と所感 200…

新しくなったチャリの足慣らしとトレーニングを兼ねて、滋賀県の最高峰「武奈ヶ岳」に人力で行ってみました。 武奈ヶ岳に登るのは、昨年11月末に吹雪に遭って以来です。 GPSログ（クリックで拡大） 坊村登山口から武奈ヶ岳までの登山区間のログ。 京都市内か…

map:x135.8974y35.2647:map:h192 日曜日、比良山の武奈ヶ岳に登ってきました。 あわよくば紅葉狩りできればなあなんて思っていたのですが、山頂付近はもう冬山でした。 コースタイム 11:05 坊村駐車場 12:05 御殿山 12:10 わさび峠 12:30 武奈ヶ岳 山頂 12:5…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜東大路通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 銀閣寺駐車場〜今出川通〜千本通〜五条通〜国道171号〜自宅 走行距離 45.9km（合計。往路約20.5km、復路25.4km。） コースタ…

コースタイム 9:15 自宅 12:20 花折峠 12:45 寺谷登山口 13:40-14:00 皆子山山頂 14:43-14:50 寺谷登山口 15:40-16:00 国道161号 イズミヤ 16:10 琵琶湖大橋 16:50 近江大橋 17:00-17:30 美富士食堂 18:50 （国道1号〜外環状線経由）自宅 出発まで そういえ…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜東大路通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 銀閣寺駐車場〜今出川通〜東大路通〜国道171号〜自宅 走行距離 42.1km（合計。往路約20.5km、復路21.7km。） コースタイム（…

週末の沢から1日空けて軽いジョギング。1日空けて太腿が筋肉痛に襲われるのは年をとった証拠なんだろうか… データ項目 データ ルート 自宅〜西山山麓周辺〜自宅を周回 走行距離 6.5km＋ウォーク0.5km コースタイム 35分25秒＋アップ3分＋ダウン3分

夕食後走りに出る。11kmのコースを走るのは4月12日以来ということがわかった。腹が膨れた状態で走ったのか間隔が空いたのか、4月に比べるとタイムが2分強（帰りは1分強）遅い。 データ項目 データ ルート 自宅〜大原野神社を往復 走行距離 11.0km コースタイ…

コースタイム 10:45 自宅 13:30-13:36 三上山登山口（途中、草津市内で15分程度昼食） 13:55-14:00 三上山山頂（432） 14:22-14:30 三上山登山口 15:35-16:40 大津市膳所本町駅前 美富士食堂 17:50 宇治市内 18:25 自宅 報告と所感 持久力のトレーニングと気…

夕食後MTBで走りに出る。 峠の登りで雨が降り出す。かといって戻る気にもならず黙々とペダルを踏む。27分59秒でトンネルに到着。1ヶ月前来たときより1分短縮。まあこんなものだろう。 雨で眼鏡は水滴だらけ。峠の下りは用心深くブレーキを効かせながら下る。…

たまたま時間の工面ができたので、夕食後地元のトレーニングジムに繰り出す。 実質90分しか時間が取れなかったのでいつもより縮小メニュー。ジムまでは往復MTBを使用。 クロストレーナー（階段昇降＆RUN）：65分（11.8km、960kcal）1セット トレッドミル（RU…

用事を済ませたあと、午後は地元のトレーニングジムに繰り出す。ジムは7月30日以来だからおよそ1ヶ月ぶり。 身銭を切ったと思うと少しだけやる気が出た。メニューは下記のとおり。 クロストレーナー（階段昇降＆RUN）：65分（11.3km、930kcal）1セット エア…

MTBにしようか迷ったが、脚の調子がまんざらでもなくなっていたので昨日と同じコースを走る。 データ項目 データ ルート 自宅〜西山山麓周辺〜自宅を周回 走行距離 6.7km＋ウォーク0.3km コースタイム おそらく35分程度＋アップ5分＋ダウン3分（時計なく正確…

距離は抑えて峠越えのRUNを行う。 データ項目 データ ルート 自宅〜西山山麓周辺〜自宅を周回 走行距離 6.5km＋ウォーク0.5km コースタイム おそらく35分程度＋アップ5分＋ダウン5分（時計なく正確な時間は測れず） 昨日夏合宿の写真をいただいたのだが、写…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜東大路通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 銀閣寺駐車場〜今出川通〜東大路通〜国道171号〜自宅 走行距離 41.5km（合計。往路約20.3km、復路21.2km。） コースタイム（…

先週の沢登りから帰って以来まともに身体を動かさず食べてばかりいたのが災いして、臀部のあたりが腫れぼったくなってきているのを感じていた（予想を裏切らず、体重計はベストの時＋2kgを差していた…）。さすがに危機感を感じたのではてブを途中で切り上げ…

身体を久しぶりに動かす。歩き以外ではじつに7月16日以来。 データ項目 データ 走行距離 20.1km 実走行時間 51:32 平均速度 23.4km/h 最高速度 60.0km/h（老ノ坂峠からの下り） 積算距離 1738km 老ノ坂峠まで、29分09秒要した。走り込んでいる時期より1分30…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜堀川通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 往路にほぼ同じ 走行距離 39.4km（合計。往路約20.5km、復路18.9km。 コースタイム（往復） 1時間37分24秒 平均速度 24.2km/h …

雨を承知でクライミングにご一緒させていただく。面子は僕を含めて3名。 国道161号線バイパスを皇子山ランプで下りて、ゴルフ場の手前のダートの駐車スペースに駐車、ゴルフ場までは徒歩。 入門ルートでアップ、クラックのルート「スカイライン」をトップロ…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜堀川通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 往路にほぼ同じ 走行距離 41.2km（合計。往路約20.3km、復路20.9km。 コースタイム（往復） 2時間05分36秒 平均速度 19.6km/h …

コースタイム 10:00 登山口（伊吹神社） 11:55-12:05 五合目 13:10-13:40 伊吹山山頂 16:30 登山口 報告と所感 かみさんと伊吹山へ。例によって僕はボッカ。前回の長老ヶ岳に加えて鉄アレイ2kgを2つザックに仕込んでおく。ザックの重さは30〜32kg程度だろう…

山岳会の会合に出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜西大路通〜四条通〜河原町通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 往路にほぼ同じ 走行距離 41.1km（合計。往路約22.9km、復路18.2km。往路は計器異常？） コースタイム（…