運動不足を解消?

年末、何も動かないのもアレなので夕食後MTBで走ってみた。
バイパス沿いの平坦なルートを久御山町ジャスコ経由で一周。
距離27km。平均24.6km/h。途中100円ショップでお菓子を買っておく。
ギアの調子がおかしい。リアの外側が入らない。診てもらわねば。