2005-12-30 運動不足を解消? 自転車 トレーニング 年末、何も動かないのもアレなので夕食後MTBで走ってみた。 バイパス沿いの平坦なルートを久御山町ジャスコ経由で一周。 距離27km。平均24.6km/h。途中100円ショップでお菓子を買っておく。 ギアの調子がおかしい。リアの外側が入らない。診てもらわねば。