久々に亀岡越え。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道9号〜アルプラザ亀岡 ルート（復路） アルプラザ亀岡〜国道9号〜自宅 走行距離 27.1km（合計。往路約13.5km、復路13.6km） コースタイム（往路） 33分40秒 コースタイム（復路） 33分01秒 コー…

所属している団体の会合が亀岡であったので、人力で行ってみる。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道9号〜ガレリアかめおか ルート（復路） ガレリアかめおか〜国道9号〜自宅 走行距離 35.0km（合計。往路約17.5km、復路17.5km） コースタイム（往…

山岳会のミーティングに出席する。 データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜堀川通〜御池通〜川端通〜今出川通〜銀閣寺駐車場 ルート（復路） 銀閣寺駐車場〜堀川通〜外環状線〜自宅 走行距離 42.4km（合計。往路約20.5km、復路21.9km） コース…

コースタイム 10:55 自宅 12:40-12:55 栗東市 国道8号「ジャパン」にて昼食 13:14-13:17 三上山登山口、MTBをデポ 13:36-13:41 三上山山頂（432） 13:55-14:05 三上山登山口 14:30 近江八幡市十王町 看護専門学校 14:50 湖岸道路 15:10-15:20 鮎家の郷 16:30…

データ項目 データ ルート（往路） 自宅〜国道171号〜堀川通〜今出川通〜銀閣寺駐車場（往路） ルート（復路） 銀閣寺駐車場〜堀川通り〜外環状線〜自宅（復路） 走行距離 43.1km（合計。往路約20.5km、復路22km強） コースタイム（往路） 48分45秒 コースタ…

MTBだが、先週の水曜日にリアディレイラーから変速時に擦れる音がすることに気づき、ようやくショップに診てもらった。しかし実際に点検してもらっても擦れる現象は起きず。念のためにとリアディレイラーに油を差してもらった。 「何かあったら、また来てく…

報告と所感 今日は代休。MTBにまたがって少し軽い運動をしてみよう。 琵琶湖沿いを走ってみたかったのだが、滋賀が昼から雪との予報を聞いて南の奈良に変更。せっかく一日自由に使えるので 100km超走ること 木津川沿いの自転車道を開拓すること 奈良公園で鹿…

午後時間が空いたので京都市内へMTBで繰り出す。 まずは京都駅で用事を済ませ、プラッツ近鉄の旭屋で本とCDとPCを物色した後鴨川沿いに走り始める。四条から出町柳まで川べりに。信号を気にしなくてもよく時折現れる砂地が新鮮。気をよくしてもう少し距離を…

業務終了後、京都市内の三十三間堂を往復。ゆき13.4km、かえりは新堀川通経由で15.7km。往復29.1km、1時間16分、平均速度22.9km/h。 昨日寝過ぎたせいか、かえって身体がだるい。 睡眠不足でも調子が狂うし、体調を合わせるのは容易ではないようだ。

24.0km、1時間01分、平均23.8km/h。下りの最高速度56.9km/h（いちおう計測を始めて過去最高）。オドメーター300km突破。 自宅から老ノ坂峠（9.5km）まで27:45。心持ち軽いギアを使っていたがいちおう自己ベスト更新。 しかしメッキはすぐに剥がれる。日文研…

所属している山岳会の例会にMTBで向かう。ゆき20.5km、かえり22.3km、往復42.8km。 時間はゆき50分、かえり70分。帰りは会員の方と鴨川べりをMTBでのんびりと走った。狭くはあるが信号がないので開放感を味わえる。今度は昼間に風景を楽しみながら走ってみた…

業務終了後、菓子を口に放り込んで東山七条までMTBで往復する。13.5kmで33分20秒だった。平均時速24.4km/h。自転車の走行距離が200kmを超えてようやく当たりが出てきたのだろうか。帰りに京都駅の書店で本を物色、気になる本を携帯にメモしようとザックから…

今日は一日休日出勤。 MTBのオドメータが200kmを超える。琵琶湖・木津川といった定番コースを一度走ってみたいのだが、冬は山に目が向いてしまうのは仕方ないか。 実家でおでん、ありがたい。ドラマ「氷壁」を観る前に6.5km走っておく。33分32秒。相変わらず…

自宅から東山七条まで、書類を届けに行くがてらMTBを漕ぐ。片道13km、往復26km。 やはり平坦な道では身体はなかなか温まらない。凍結の恐れさえなければ峠越えが手っ取り早いと思う。 どうもサイクルメータの調子が悪い。駐輪している間にも速度が出ていると…

MTBにまたがり、自宅から老ノ坂峠まで28:30。軽いギアの割には早かった。新車効果？ しばらく下った後日文研に登るか帰るか迷う。 買い物がてら久世橋方面へ。閉店間際に滑り込み目的の品をゲット。27.6km走行。

MTBのギアの入りが悪かったのでショップに診てもらう。リアディレイラーとワイヤーを調整してもらった。やはり、近くに頼れる店があると心強い。 食後、いつもの11kmのランニングコースをMTBで走る。距離を伸ばすため市内を一周してみる。21kmだった。

年末、何も動かないのもアレなので夕食後MTBで走ってみた。 バイパス沿いの平坦なルートを久御山町ジャスコ経由で一周。 距離27km。平均24.6km/h。途中100円ショップでお菓子を買っておく。 ギアの調子がおかしい。リアの外側が入らない。診てもらわねば。