週末の沢から1日空けて軽いジョギング。1日空けて太腿が筋肉痛に襲われるのは年をとった証拠なんだろうか… データ項目 データ ルート 自宅〜西山山麓周辺〜自宅を周回 走行距離 6.5km＋ウォーク0.5km コースタイム 35分25秒＋アップ3分＋ダウン3分

全てが順調に進んでいると、本来ならば潜んでいるはずの「怖さ」が視えなくなることがある。 まだ経験の少ないときもそうだ。 目の前に与えられた課題をこなすことだけで精いっぱい。高揚感で全身浮き足立つがために「怖さ」を飛び越えて驚くようなことがで…

山に出かけるためのトレーニングを目的に自転車にまたがっていると、山登りに比べれば自転車は一般的で安全という勘違いをしてしまいがちになるのだが、減速せずに店に曲がろうとする車にヒヤリとするなど、目に見えない危険は意外に多い。 気になるサイクリ…