西山山麓沿いを周回

トレーニング

週末の沢から1日空けて軽いジョギング。1日空けて太腿が筋肉痛に襲われるのは年をとった証拠なんだろうか…

データ項目 データ
ルート 自宅〜西山山麓周辺〜自宅を周回
走行距離 6.5km＋ウォーク0.5km
コースタイム 35分25秒＋アップ3分＋ダウン3分