MTBのギアの入りが悪かったのでショップに診てもらう。リアディレイラーとワイヤーを調整してもらった。やはり、近くに頼れる店があると心強い。 食後、いつもの11kmのランニングコースをMTBで走る。距離を伸ばすため市内を一周してみる。21kmだった。

仕事始め。